音樂療法
音樂可以陶冶身心，也可以作為一種醫學療法來健身養生。音樂運動療法是
在音樂伴隨下進行適度的運動，以達到健身養生防病治病的目的，它屬自然療法
系列，對人類健康長壽有良好的效果。音樂療法又不會傷害到身體，也不會有後
遺症，所以讓我們來探討一下音樂到底能給人怎樣的好處吧。
什麼是音樂療法？
長久以來音樂被用在治療上。今天大家都知道音樂能夠影響我們的情緒和感覺。
音樂有時有鎮靜作用，有時則能使人興奮。它能使人睡著，也能在大學的足球比
賽上激起人們的興奮。它能表示我們的深情，悲痛，慶賀，和祝福。
在電梯，工作房，或百貨公司裏，柔和的幕後音樂陪伴我們。市面上有一種新興
工業，是為了設計提高商品出售和工作效率的音樂而興起的。發展並提供此類音
樂的第一家公司叫做睦扎（Muzak）。
從貝多芬的交響樂到普勒斯萊（Presley）的情歌，音樂有不同的品質，音調，和
格式。年輕人往往大聲的奏放音樂，使人不能忍受。在嬰兒室媽媽們則選擇輕柔
的催眠曲幫助他們的嬰兒入睡。
因此音樂被用做治療的工具是可以想像的。它能加快恢復，減少緊張和焦慮，使
人覺得舒服。音樂療法可以是主動的，也可以是被動的。也就是說我們可以坐下
來靜靜的欣賞它，也可以親自去演奏。兩種方式都有醫治的效果。對任何年齡、
種族、宗教、疾病的輕重，音樂都有益處。
音樂對個人或團體，不管有沒有人教你，有沒有治療師在場，或是你自己聽，都
是有效的。音樂治療師看病人的情況會選擇特別的音樂給他。音樂治療可以在醫
院、房間裏、療養院、或自己家裏做。
第二次世界大戰後不久，音樂療法被用在全美國的退役軍人醫院裏當作獨特而且
有紀律的治療方法。今天美國有許多地方在訓練音樂治療師，估計正在執業的音
樂治療師估計有5,000人。
有效嗎？
音樂療法對任何病人都有良好的效果。它能減少疼痛和減低由疾病引起的心理不
適。它對末期病人、早產嬰兒、腦部受傷的人、和慢性病的疼痛都有幫助。
音樂療法可以用在智能不足的病人、身體有障礙的人、愛滋海默症病人、和有發
育障礙的小孩。它也用在產房裡幫助產婦。在生小孩時放音樂似乎能夠減少麻醉
藥的用量。
音樂療法能夠幫助神經或發育失調的人增進身心機能。它幫助酗酒和用麻藥的病
人，減少焦慮、憂鬱、和疼痛的藥量。它也能幫助有肌肉控制問題的人恢復。
研究顯示，早產嬰兒的加護病房如有音樂，體重會增加得快一點。另外也有記錄，
音樂能夠減低即將開刀的小孩子的焦慮，和促進聽力有障礙的人學習講話的能
力。音樂用在牙科診所舒解治療牙齒的疼痛，並幫助中風病人的恢復。
音樂療法不能醫好疾病。但是有許多科學根據支持它對各種疾病的病人有眾多益
處。它能減輕症狀，幫助復原和康復，增進生活品質。它是低價的，設備簡單的，
而且能夠在任何環境裏使用。
音樂能夠用來做為治療的輔助或者主要工具，是由於它具有很多除了旋律與節奏
之外的潛在特性，聆聽音樂或者演奏樂器，可以獲得除了樂音之外的「外部經
濟」：
A、音樂能直接影響一個人的內在感情
B、音樂能使一個人得到對“美”的滿足感
C、音樂能誘發一個人的活動力
D、音樂是多元性的
E、音樂是一種非語言的溝通工具
F、音樂有一定的構造性與組織性
G、音樂活動能使一個人感到自我滿足
H、音樂活動能促進一個人統合運動機能
I、音樂活動能幫助一個人宣洩內在的情緒
J、團體音樂活動能幫助促進人際關係（註四）
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2007/03/2007033112072741.pdf
